03.08.2019
Обучение игре защитника в хоккее
Надёжная игра в обороне - залог успешной игры команды. В обороне должны участвовать не только защитники и вратарь. В обороне должна участвовать вся команда, и нападающие в том числе! Каждый игрок должен знать и выполнять свои оборонительные обязанности.
1. Оборона начинается сразу после потери шайбы, при этом возможно 2 варианта. Если есть возможность, то нужно сразу вступать в борьбу за шайбу, при этом положение ближнего к шайбе игрока являются определяющим для его партнеров. Если такой возможности нет, то нужно строить оборону по одной из тактических систем, по заданию тренера.
Игра в оборону в хоккее - сложная позиция для игры. Как вратарь, требуется много лет повторного обучения, чтобы овладеть навыками, необходимыми для эффективного защитника. В этой статье вы найдете полезные полезные советы, которые помогут вам думать, как верхние защитники.
Ловкость - это способность быстро перемещать тело в нескольких направлениях. Нападающим предлагается продолжать движение в наступательной зоне и в спешке, чтобы бросить вызов форвардам и защитить свою сеть, Защитники должны быть гибкими фигуристами и постоянно держать ноги в движении. Быть «плоским лицом» и неподвижным - это рецепт катастрофы! Держа ноги в движении, колени согнуты, плечи назад и взор, вы находитесь в «готовом положении» и готовы столкнуться с любой проблемой, которая представлена!
2. Защитники не должны находиться на одной линии. Они всегда располагаются по диагонали (кроме случаев атаки из-за ворот из угла площадки, на пятачке), дальний от шайбы защитник - страхующий.
3. Защитник должен стремиться располагаться лицом к атаке соперника, лучше не догонять, а встречать атакующих игроков.
4. Обороняющиеся игроки не должны позволять соперникам создавать помехи своему вратарю.
При защите любой ситуации человека мужчина должен иметь хороший зазор, зазор - это расстояние между держателем шайбы и контрольной сумкой, идеальный зазор составляет от 2 до 2 длины палки. Быть в «готовом положении» с движением ног позволяет защитникам контролировать разрыв.
Прочтите игру - всегда держите «голову на повороте», это помогает осознать, что происходит вокруг. Защитники имеют северный вид на каток и будут сталкиваться со всеми видами сценариев при принятии спешки, чтении ситуаций и реагировании соответственно. В оборонительной зоне, противоположный вперед, лицом к углу, вы можете победить его на шайбу, он идет со скоростью, у вас есть поддержка вперед позади вас, ваш партнер перед сеткой? Играйте внутри точек - Каток внутри катка. Идея, защищающая хоккей, заключается в том, чтобы сохранить положение тела между человеком и вашей сетью, часто называемую «защитной стороной».
5. Игрок всегда должен видеть шайбу и выбирать позицию между опекаемым игроком и своими воротами.
6. Синяя линия является препятствием для атакующих и помощником для обороняющихся, её нужно использовать как дополнительный рубеж обороны, вступать в отбор шайбы.
7. Нельзя атаковать уверенно контролирующего шайбу соперника на встречном движении, если его не опекает, не ведет партнер по обороне.
Тренеры также ссылаются на «защиту дома», другими словами, защищают область вокруг вашей сети и держат держателей шайб и стреляют наружу. Защитники могут достичь таких целей, получая спешку, играя «внутри точек». При игре внутри точек цель достижения защитного положения тела и защиты дома достигается.
Защитники должны постоянно держать свои «палки на льду» и защищать держателя шайбы, удерживая одну руку на палочке, пытаясь сохранить их «палку на шайбу» как можно дольше. Держа «палку на шайбу», защитник может вытолкнуть шайбу с держателей шайбы и отбить несущую шайбу от прохода или стрельбы.
8. Игроки не должны отступать близко к своим воротам, нужно раньше вступать в отбор шайбы, и не допустить бросков с ближнего и среднего пятачка.
9. Подвижность в обороне позволяет контролировать большую площадь, быстрее переключаться на опеку другого игрока соперника, подстраховать партнёра.
10. Игрок без шайбы не менее опасен, чем с шайбой, его нужно контролировать, а при необходимость - опекать.
Сохраняя концепцию «палки на шайбу», защитник должен поддерживать фокус тела. Если защитник пропустит попытку вытащить чек на держателя шайбы, он все еще может препятствовать его прогрессу и удалять его с шайбы, играя его тело. Защитник использует свое периферийное зрение, чтобы наблюдать за шайбой и поддерживать «фокус тела».
Защитники никогда не должны быть друг с другом, будь то наступление или защита. Если вы играете в шахматном порядке, тогда, если есть перевернутый или ваш партнер получает удар, вы находитесь там для «защитной поддержки». Второй пример - в ситуации с перегруппировкой, вы передаете шайбу своему партнеру, после прохождения вашей работы «пошатнуться» и зайти за своего партнера.
11. Игрок не должен давать пас через пятачок и центр своей зоны, если нет 100% гарантии, что соперник не перехватит шайбу.
12. Игрок не должен обводить соперника перед своими воротами!
13. Силовой прием - не самоцель, а только один из способов отбора шайбы или срыва атаки соперника. Нередко с помощью правильного выбора позиции, подкатки и оттеснения соперника в сторону борта можно решить те же задачи.
Опять же, если шайба повернута, вы в состоянии защищаться, и если ваш партнер должен передать вам шайбу, вы находитесь в трудном положении, чтобы противники могли проверить вас. Будьте внимательны к своему партнеру, громко кричите; дайте друг другу знать, что происходит на льду! Общайтесь со своим партнером на практике и со льда, познавайте друг друга! Общайтесь с вратарями о вещах, как о размещении шайбы на сбрасываемой шайбе, дайте передовым знать, кто их должен забрать на ривере. Хоккей не должен воспроизводиться в библиотеке, быть услышанным!
14. Обязательно вступай в борьбу за шайбу, когда она нейтральна, или соперник ее плохо контролирует, опустил голову и не видит поле.
15. При опеке соперника на пятачке, нужно следить за игровой ситуацией. В первую очередь контролировать его клюшку (забить гол он может только клюшкой), не давать сопернику держать её на льду.
16. Обороняясь, игрок должен контролировать перемещение шайбы и партнеров.
Держите ноги в движении и будьте быстрыми в углах. Потратьте время, чтобы практиковать индивидуальные навыки и помните о 7 правилах оборонительного хоккея для защитников. Вот некоторые полезные защитные советы, которые помогут вам думать, как верхний защитник. Нападающим предлагается продолжать движение в наступательной зоне и в спешке, чтобы бросить вызов форвардам и защитить свою сеть, защитники должны быть гибкими фигуристами и постоянно держать ноги в движении. Быть плоской и неподвижной - это рецепт катастрофы.
Держа ноги в ногах, колени согнуты, плечи назад и взор, вы находитесь в «готовом положении» и готовы противостоять любой задаче, которая представлена. Будучи в готовности к движению ног, защитник может контролировать пробел. Тренеры также ссылаются на «защиту дома», другими словами, защиту области вокруг вашей сети и поддержание держателей и выстрелов шайбой на улицу.
17. В трудной ситуации в своей зоне игрок обязан вывести, или выбросить шайбу из своей зоны. Выброс шайбы из зоны должен быть надежным. Нельзя не глядя выбрасывать шайбу.
18. При опеке в ситуации 1 на 1 нельзя играть только по шайбе, нужно следить за корпусом соперника и применять силовые приемы.
19. Защитник не имеет права вступать в силовую борьбу в ситуации 1 в 2 на дальних подступах к воротам, у бортов и в углах площадки.
Защитники могут достичь таких целей, играя «внутри точек». Защитники должны постоянно держать свои палочки на льду и защищать держатель шайбы, удерживая одну руку на палочке, пытаясь держать их палку на шайбе как можно дольше. Держа палку на шайбе, защитник может вытолкнуть шайбу с палки держателя шайбы и отпугнуть перевозчика шайбы от прохода или стрельбы. Сохраняя понятие «палка на шайбу», защитник должен поддерживать фокус тела. Если защитник пропустит попытку вытащить чек-держатель шайбы, он все равно может помешать его прогрессу и оттолкнуть его от шайбы, сыграв его тело.
20. При владении шайбой соперниками два защитника не должны одновременно находиться за воротами или в углу площадки.
Инструкция
Совершенствуйте катание и маневрирование на коньках лицом вперед. Особое значение придайте катанию спиной вперед. Защитнику довольно часто приходится именно таким образом быстро возвращаться к своим воротам в случае внезапной атаки соперника. В таком положении вы как защитник можете хорошо просматривать игровое поле и предугадать замысел соперников, при этом должны быстро и мгновенно принять ответные действия.
Защитники никогда не должны быть друг с другом, будь то в нападении или в защите. Если вы играете в шахматном положении, если есть поворот или ваш партнер получает избили, вы находитесь там для защитной поддержки. Будьте внимательны к своему партнеру, громко кричите; пусть друг друга знают, что происходит на льду. Общайтесь со своим партнером на практике и со льда. Общайтесь с вратарями о размещении шайбы на сбрасываемой шайбе, дайте оппонентам знать, кто они должны забрать на ривере. Хоккей не должен быть воспроизведен в библиотеке - будьте услышаны!
Защитник – это высококлассный организатор контратак. Разгадайте тактику соперника, чтобы прервать его ведение шайбы перехватом передачи или применением силового приема по отношению к нападающему команды противника, выходящему на голевую позицию. Ваше умение быстро реагировать на игровую ситуацию позволяет организовать неожиданную и быструю атаку своей команды. Защитнику , который владеет умением организовывать контратаку, цены нет.
Для форварда изучение того, как бить защитников, является одним из самых полезных и важных навыков, которые вы можете изучить. В то время как обычно лучше превосходить число защитников, а не пытаться победить их один на один, бывают ситуации, когда изоляция защитника и попытка вытащить шайбу в сетку - отличный вариант.
Эти советы предназначены, когда вы спускаетесь со льда лицом к лицу с защитником - не тогда, когда вы сражаетесь в углах. Когда вы закончите читать этот пост в блоге, у вас будут все знания, необходимые для избиения защитников. Не уверен в части «чтения защитников»?
Стол, на который устанавливается «поляна» (так на профессиональном языке называется сама игра в целом), должен иметь абсолютно горизонтальную плоскость на высоте примерно 75 см от пола.
Жерди или полозья, по которым ходят миниатюры, смажьте силиконовой смазкой для свободного движения без трения. Полоски счета установите нулем к центру «поляны». Проверьте шайбу – она должна быть гладкой и без заусенцев.
Тем не менее, давайте посмотрим на 5 методов избиения защитников. Один из самых эффективных способов победить защитника - это изменить скорость. Защитнику обучают держать свой промежуток - расстояние между ним и его нападающим постоянно. Нападающие, которые катаются с одинаковой скоростью во время всей атаки, облегчают защиту. Все, что нужно защитнику, это соответствовать вашей скорости, и в результате он сохраняет идеальный диапазон пробелов. Конькобежцы, которые катаются на круиз-контроле, не получают защитников, если у них нет волшебных рук, и они могут полагаться только на свои рукопашники.
Суть игры заключается в том, чтобы забросить в ворота противника как можно больше шайб при помощи миниатюр, управляя ими рычагами. Продолжительность профессионального матча (по правилам РФНХ) – пять минут (300 секунд). Одна миниатюра должна владеть шайбой не более 5 секунд. Победителем признается тот игрок, который забросил наибольшее количество шайб в ворота противника.
Как форвард, вы хотите, чтобы защитник должен был приспособиться к вам - не делайте его работу легкой. Это может быть так просто, как замедление, только для ускорения, когда защитник решает замедлить ход. Как только защитник замедляется, чтобы закрыть промежуток пространства между вами и ним, вот когда пришло время хлопнуть на ускорителе и попытаться поймать его врасплох.
Если вы добьетесь успеха, вы увидите, что защитник теперь должен работать в два раза, чтобы попытаться вернуть нормальный ход и соответствовать вашей скорости. Теперь вам намного легче взять шайбу и получить выгодную позицию. Не забудьте использовать свои ноги и тело, чтобы защитить свою шайбу и держать ее подальше от своего защитника, как только вы наделили его.
Перед началом игры произведите вбрасывание шайбы: миниатюры находятся неподвижно на своих местах, вбрасывающий игрок одной рукой держит пятую жердь, другой – шайбу. Поднимите ее на 10-20 см над поверхностью поля над точкой вбрасывания (она обозначена на поле). Теперь отпустите шайбу так, чтобы она летела вертикально на точку вбрасывания. После того, как шайба достигнет точки вбрасывания, игра считается открытой. Игроки должны трогать шайбу только миниатюрами , используя жерди и рычаги.
Управление скоростью также может быть достигнуто простым переездом и плетением, когда вы опускаетесь на своего защитника - вам не нужно кататься прямо к нему, так как легче измерить свою скорость таким образом. Ключевые вынос: измените свою скорость и удержите своего защитника. Используйте половину шага, длинные шаги, перекрестки и крутые повороты. Направьте первоначальный план вашего защитника.
Это приводит нас к следующему важному методу. Если бы у вас была одна главная цель при атаке защитника, это было бы. Опять же, защитники учатся держать свой разрыв, соответствовать скорости атакующего и играть на теле, а не на шайбе. Если вы можете заставить защитника пересечься, он уже избит.
Видео по теме
Обратите внимание
Продлить срок службы НХ поможет правильный уход. Перед началом игры смажьте силиконовой смазкой шестеренки поворота игроков и жерди управления миниатюрами. Смазка не должна попадать на резиновые детали, которые нужно просто протирать от пыли. Для восстановления плавного скольжения шайбы натрите поле полиролью для мебели.
Подумайте об этом таким образом; защитник с обеими ногами на льду тяжело бить, но защитник с ногой в воздухе почти как оранжевый конус. Если вам удастся сделать его кроссовером, он практически неподвижен. Он больше не может вернуться в другую сторону. Если у вас есть время, и вы решите атаковать в другую сторону, пока он пересечет вас, вы побьете своего защитника в 9% случаев.
Ваш защитник перебирается, потому что он думает, что вы уйдете налево, а затем вы решите пойти вправо. Он поймал середину кроссовера, и он не может вернуться во времени. Нечетное время вы получите защитника, у которого есть действительно быстрые ноги или длинный охват, который способен вернуть его вовремя и снять шайбу с вас, но это редко.
Чтобы сделать НХ более устойчивым, наклейте под каждую ножку по кусочку двустороннего скотча.
Источники:
- Правила НХ
Футбольные матчи притягивают к экранам телевизоров миллионы болельщиков. Не в последнюю очередь зрелищность этой игры определяется действиями нападающих. Именно в их задачи входит прорыв обороны противника и забивание голов. Если вы сами впервые вышли на поле в качестве нападающего, вам придется освоить тактику позиционной игры и научиться точно поражать ворота соперника.
Если это так, то сделайте так, чтобы он работал над защитой вашей шайбы, как только вы передадите защитника. Со временем вы станете хорошными в том, чтобы удерживать позицию шайбы даже при дополнительном давлении. Теперь, как вы можете заставить его перейти на кроссовер?
Иногда это просто вопрос фальсификации головы и движения в одну сторону, а затем другой путь, как только он берет приманку. Попробуйте разные шаги и обратите внимание на то, что работает, а затем бросьте вызов себе, чтобы улучшить эти ходы, чтобы они работали на регулярной основе.
Вам понадобится
- - экипировка для игры в футбол.
Инструкция
Примите во внимание, что нападающий занимает самую активную позицию на последней стадии атаки. Форварду приходится наносить удары в створ ворот с самых разных позиций и дистанций. Очень часто нападающему приходится бить по мячу из самых неудобных положений. Поэтому в арсенале футболиста должны быть точные и очень мощные удары головой и ногами.
Как только у вас есть уверенность в своей способности сделать защитников перекрестными, это открывает массу возможностей для вас, как игрока во время игр. Затем атакуйте его на полной скорости на противоположной стороне. Другой эффективный метод, используемый при попытке победить защитника один на один, - это то, что мне нравится называть остановкой заикания. Затворная остановка довольно проста, и используется только при широком окружении защитника снаружи. Он не будет работать, пытаясь взять внутреннюю полосу в сторону сети.
Чтобы использовать технику остановки заикания, вы должны сначала получить внешнюю полосу. Это довольно легко сделать, так как защитников учат держать вас подальше от середины и заставлять вас за пределами полосы на доски. Начните с катания по направлению к своему нападающему. Как только вы приблизитесь к нему, быстро вытащите шайбу снаружи и увеличьте скорость.
Освойте игру на грани положения «вне игры», находясь рядом со свободным защитником. Здесь нападающему необходимо уметь использовать каждую передачу партнеров по команде. Ваша задача – все время находиться возле свободного защитника и стараться первым успеть к мячу.
Если игра идет в центре поля, возьмите управление действиями команды на себя. Организуйте атаку в направлении ворот противника и максимально полно участвуйте в ее развитии. Нападающий при игре в центре поля должен быть активным в поиске свободного пространства. Важно также своими действиями вводить в заблуждение игроков соперника, которые вас опекают.
Когда мяч оказывается на стороне поля вашей команды, оттянитесь в линию полузащиты, выйдя из под вражеской опеки. Здесь удобнее всего получить мяч и оценить игровую ситуацию. Если возникают сложности у партнеров, также играющих в нападении, центральный нападающий принимает меры к исправлению ситуации, выходя на свободное место и открываясь для приема мяча.
Массированное давление со стороны опекающих вас игроков другой команды старайтесь быстро пресекать. Для этого нападающему рекомендуется выполнять короткие движения вперед или назад с уходом в сторону. Получив мяч прямо в ноги, быстро оцените позицию партнеров и передайте мяч тому, кто находится в наиболее выгодном положении. После передачи мяча немедленно перемещайтесь на свободное место возле ворот соперника, открываясь для возможной передачи.
Когда вы находитесь в непосредственной близости от ворот противника и получаете передачу, постарайтесь как можно быстрее оценить обстановку. Если условия позволяют, завершите комбинацию точным и мощным ударом по воротам. Наградой за ваше мастерство будет забитый гол, поздравления со стороны товарищей по команде и восхищение болельщиков.
Хоккей – зрелищная игра с шайбой, которая собирает миллионы почитателей по всему миру. На первый взгляд, может показаться, что игроки беспорядочно ездят по площадке, пытаясь забросить шайбу. На самом деле, все гораздо сложнее. Задача тренера – научить каждого спортсмена выполнять ряд важнейших функций на льду.
Инструкция
Начните с общей физической подготовки. Сейчас практически ни в одном виде спорта невозможно прогрессировать без колоссальных сил и выносливости. Для хоккея это всегда было и остается актуальным. Подготовка должна включать кроссы, футбол , тренажерный зал, плавание. Распишите план тренировок на неделю и месяц вперед. Игроки не должны целыми днями только ездить по льду. В вашем распорядке должны быть занятия в зале (3 раза в неделю), кросс (2 раза), футбол и плавание (1 раз). Этого будет вполне достаточно для развития выносливости и физической силы.
Заставляйте своих подопечных ездить на коньках вокруг площадки. Для хоккеистов очень важна конькобежная подготовка, поскольку за матч они проезжают не один километр . Особенно новичкам нужно очень много кататься на высокой скорости вокруг катка. Следите за тем, чтобы каждый игрок проезжал по 15-20 минут перед основным занятием.
Научите игроков быстро ускоряться и догонять шайбу. После того как хоккеисты прокатались и размяли мышцы, проделайте следующее упражнение. Ударьте по шайбе и скажите одному подопечному подобрать ее, сделав ускорение. Пусть данную задачу выполнят все игроки. Потом просто поставьте несколько шайб на одной линии и по команде скажите нескольким хоккеистам доехать до шайбы и завладеть ей. Можете даже засечь и записать показания секундомера. Спринтерская подготовка очень важна для игроков, поэтому выполняйте данные задания каждую тренировку.
Обучите спортсменов владению клюшкой и дриблингу. После того как хоккеисты смогут быстро и уверенно кататься по льду, научите их, как делать обводные движения клюшкой. Расставьте 5-8 флажков (конусов) по всей длине льда. Теперь каждый хоккеист должен медленно провести шайбу через данные препятствия, стараясь не задеть их и не выпустить шайбу из под клюшки. Проследите, чтобы каждый повторил данное упражнение не менее 10 раз. Скажите своим подопечным, чтобы они постепенно увеличивали скорость прохождения. В скором времени они смогут научиться отличному дриблингу.
Отточите навыки борьбы на льду. Теперь можете устраивать мини-матчи , для того чтобы закрепить приобретенные умения и научить игроков бороться за шайбу в реальных ситуациях. Обучите жесткой борьбе за пространство. Отдельно поработайте с защитниками и вратарем. Первые должны хорошо кататься на коньках задним ходом, второй – отражать броски из любой ситуации. Закрепите все эти навыки в официальных играх между клубами.
Видео по теме
Полезный совет
В каждом официальном матче прорабатывайте новую схему ведения игры.
В нынешний век развития информационных технологий даже слабо развитый физически подросток может почувствоваться себя звездой НХЛ. Такие возможности открывают столь популярные он-лайн игры в хоккей . Стать их участником гораздо проще, чем кажется
Инструкция
Играть в хоккей в сети – это интересно и увлекательно: вы получаете удовольствие от игры и одновременно от общения. В качестве соперника можно выбирать как друзей и знакомых, так и любых пользователей сети. Проверьте скорость соединения с сетью интернет: чтобы играть в хоккей он-лайн, нужно, чтобы она была не ниже 512 кбит/с. Далее определите IP-адрес – свой или соперника. Узнайте свой адрес на сайте - www.myip.ru. Узнайте: динамический он или статический . Просто отключите соединение и через несколько секунд снова включите его. Если цифры изменились – значит, IP динамический, и тогда просто необходимо, чтобы у соперника он был статическим.
Следующий шаг – поиск соперника. Наиболее простой вариант: обратитесь на профильные форумы. Однако уровень мастерства представленных там игроков достаточно высок. Новички он-лайн игры в хоккей создают виртуальную сеть при помощи программы LogMeIn Hamachi. После установки программы в меню создайте новую сеть или же подключитесь к существующей.
Создали новую сеть? Позаботьтесь о привлечении игроков. Сделать это можно посредством тематических форумов. Как только соперники привлечены в сеть, можно начинать игру. Свободные игроки отображаются зелёным или же синим цветом. Для начала общения с потенциальным соперником наведите курсор на его имя и при помощи правой кнопки мышки откройте чат, в котором и договаривайтесь о проведении матча, а также обменивайтесь IP.
Узнали IP-адрес соперника? Далее зайдите в меню игры, выберите «Режимы». Далее - выделите строку «Играть по сети». В поле IP введите адрес своего соперника, полученный вами ранее. Обратите внимание – поле «пароль» должно быть заполнено у игроков одинаковыми символами! Его установка необязательна, но в случае ввода пароля избегайте ошибок.
Видео по теме
Связанная статья
Хоккей - одна из популярнейших командных спортивных игр в мире. А в северных странах так и просто №1. И, как и другие, она имеет свои особенности.
Вам понадобится
- коньки, клюшка, шлем, щитки
Инструкция
Экипировка.
Всё, конечно, зависит от того, насколько профессионально вы хотите освоить эту игру. Но шайба и клюшки, в любом случае, будут практически одинаковые по весу, поэтому очень существенен здесь вопрос защиты .
Стоит ли покупать полный набор хоккейных доспехов - решайте сами, но шлем является скорее обязательным атрибутом.
Шлемы бывают с сетчатой маской, с защитный стеклом, либо не имеют ни того, ни другого, и прикрывают только голову, но не лицо. Выбитые зубы, синяки и фингалы в этой игре - явление частое. Так что предпочтительнее будет шлем с маской.
Коньки, разумеется, купить нужно хоккейные. Не беговые и не фигурные - не перепутайте, они отличаются не только названием! Обратите внимание на размер - это особая обувь. Вам нужно будет под них одевать носки, поэтому не берите размер впритык.
Клюшку следует выбирать по росту - до подбородка, или, в крайнем случае, отпилить лишнюю часть уже потом, дома.
Купили, одели, подготовились.
Выходим на лёд. Умеете кататься - большой плюс. Нет - придётся постигать всё с азов. Сначала без клюшки. Просто пытаемся почувствовать лёд, набраться уверенности. Тренируем основные движения: разгон, торможение, вираж. Если есть опыт катания на роликовых коньках , то он вам поможет.
На первый раз не следует нагружаться сверх меры, иначе потом будут болеть ноги. Со временем это пройдёт.
