Можно ли пить Мезим во время беременности? Ферменты для пищеварения при беременности и кормлении грудью

До беременности женщина могла не задумываясь кушать всё, что ей хотелось. Но теперь она должна быть более разборчива в выборе еды, ведь приём тяжелой пищи, впрочем, как и переедание, приводит к возникновению дискомфорта в животе.

Снять чувство тяжести в желудке поможет Мезим. Но прежде чем принимать медицинский препарат, необходимо быть уверенной, что он не навредит плоду. Так можно ли принимать Мезим беременным?

Применение Мезима во время беременности

Бывают случаи, когда беременная женщина просто не в силах себе отказать попробовать и то, и это. В итоге происходит переедание, и как следствие появляется дискомфорт в животе, вздутие, чувство тяжести в желудке.

Трудноусвояемая растительная, тяжелая или непривычная пища замедляет процесс её переваривания. И когда поджелудочная железа больше не способна справляться с такой нагрузкой, она вырабатывает недостаточное количество ферментов для расщепления поступившей в желудок еды, вот тогда и возникают неприятные ощущения в животе. В таком случае на помощь приходит ферментный препарат Мезим форте.

Прием ферментных препаратов способствует расщеплению липидов, белков и углеводов, а также улучшает их абсорбцию в тонком кишечнике.

Основной компонент препарата - это панкреатин, который получают из натурального сырья (поджелудочной железы свиньи). Уже 20 лет этот препарат применяется для улучшения работы поджелудочной железы как у взрослых, так и у детей.

* Мезим форте (Германия) отличается высокой степенью безопасности, отвечая всем международным стандартам. Он являться натуральным средством, не имеет в своём составе вредных красителей и пластификаторов. Поэтому его назначают даже детям.

К тому же таблетки Мезима не имеют кишечнорастворимой оболочки, которая только бы ухудшала работу ещё не развитого желудочно-кишечного тракта ребёнка.

Также Мезим не содержит никаких аллергенов и желчи, которая способна разъедать стенки пищеварительного тракта, особенно детского.

*согласно информации с официального сайта Мезима

Инструкция по применению Мезима форте гласит, что препарат не впитывается в кровь и может применяться во время беременности. Однако необходимо отметить, что из-за недостаточности исследований влияния ферментных препаратов на беременных женщинах, Мезим во время беременности не может значиться как «абсолютно безопасный». Поэтому принимать Мезим во время вынашивания ребенка стоит только в особых случаях.

Кому необходимо принимать ферментные препараты:

1. Больным муковисцидозом, наследственным заболеванием, которое приводит к расстройствам функций поджелудочной железы.
2. Людям с нарушением переваривания, вследствие заболеваний печени.
3. Тем, у кого недостаточная ферментация поджелудочной железы (хронический панкреатит вне стадии обострения).
4. Пациентам с различными заболеваниями и проблемами в работе ЖКТ (например, при анацидном и гипацидном гастрите, диспепсии, метеоризме (вздутии живота), диарее неинфекционного происхождения).
5. Тем, кому предстоит обследования органов желудочно-кишечного тракта (но лучше за день до обследования просто не кушать тяжелую пищу и принять Эспумизан).
6. В случае погрешностей в питании (при употреблении жирной и жареной пищи, переедании и нерегулярном питании).

У большей части пациентов с данными заболеваниями наблюдаются нарушения в процессе выработки ферментов, поэтому без медикаментозной помощи организм не способен качественно усваивать питательные вещества, содержащиеся в пище.

Список аналогичных медикаментов:

• Панкреатин
• Панзинорм
• Фестал
• Микразим
• Креон

Но наряду с лечебными свойствами, у каждого лекарственного препарата есть свои противопоказания и побочные действия. Необходимо тщательно ознакомиться с их списком.

Противопоказания и побочные действия препарата

На самом деле список запретов достаточно скромный. Не следует принимать Мезим при аллергии на компоненты препарата, при врожденной непереносимости галактозы и дефиците лактозы. Строго запрещается принимать препарат при наличии у беременной острого панкреатита или хронического панкреатита в момент его обострения.

При длительном употреблении Мезима возможно снижение всасывания железа и железосодержащих препаратов (например, Сорбифера). Поэтому при железодефицитной анемии , особенно на ранних сроках, принимать Мезим не рекомендуется.

Побочных действий у этого лекарства значительно больше:

1. Тошнота, рвота, редко диарея.
2. Чувство дискомфорта в области желудка.
3. Изменение уровня молочной кислоты в плазме крови (только при длительном приёме препарата).
4. Кожные аллергические реакции (крапивница, атопический дерматит).
5. При муковисцидозе возможны признаки кишечной непроходимости.
6. Анафилактический шок и отек Квинке (наблюдается крайне редко).

Как правило, самые распространенные побочные действия наблюдаются со стороны работы ЖКТ. Это расстройство стула, тошнота, рвота, дискомфорт в желудке.

Чтобы избежать проявления побочных действий или уменьшить их выраженность, следует соблюдать рекомендованный способ применения лекарства и дозы. Врач, назначая Мезим форте при беременности, обязан оговорить с пациенткой эти важные моменты.

Дозировка и способ применения препарата

Согласно аннотации к препарату, принимать Мезим форте следует по 1-2 таблетки перед едой, запивая достаточным количеством воды. При необходимости можно принять ещё 1-2 таблетки во время приёма пищи. Допустимо употребление до 4 таблеток за один прием.

Антацидные средства (Гевискон, Ренни и другие препараты от изжоги, содержащие магний и/или кальций) способны уменьшить эффективность Мезима, поэтому при одновременном приёме этих двух медикаментов следует дозу Мезима повысить.

Таблетки не следует запивать соком или чаем, а только необходимым количеством воды или киселя. Разжевывать таблетки не рекомендуется, так как в состав препарата входят активные ферменты, которые могут привести к раздражению слизистой рта вплоть до появления язвочек.

Если глотание таблеток вызывает затруднение, тогда измельчите таблетку любым удобным для вас способом (например, завернув её в салфетку и раскрошив её при помощи отбивного молотка для мяса), переложите порошок в ложку и смешайте с медом или вареньем. Так вы сохраните ротовую полость и пищевод от агрессивного воздействия панкреатина.

После приема Мезима требуется находиться в вертикальном положении 3–5 минут. Это нужно выполнять для того, чтобы оболочка таблетки не начала растворяться в пищеводе.

При совместном приеме Мезима и фолиевой кислоты, всасывание последнего снижается. Поэтому между приемом Мезима и другого лекарства необходим интервал не менее, чем 30 минут.

В случае нарушения пищеварения или небольших погрешностей диеты, препарат принимают несколько дней.

Есть ли альтернатива Мезиму?

В период беременности по возможности следует применять немедикаментозные методы борьбы с тяжестью в желудке. Они достаточно просты и эффективны. Итак, чтобы избежать приёма Мезима следует:

• Отказаться от жирной, жаренной, острой и копченой пищи (или хотя бы не злоупотреблять подобной едой).
• Придерживаться регулярного питания.
• Следовать правилу: кушать надо не менее 3 раз/день, а порция должна быть размером с собственный кулак.
• Перед едой выпивать полстакана тёплой воды, чтобы «запустить» желудок.
• Регулярно употреблять овощи и кисломолочные продукты.
• Избегать позднего приема пищи.

– это, безусловно, прекрасный и удивительный этап в жизни женщины. Проходит она у каждой дамы по-разному. Кто-то девять месяцев не ощущает никаких изменений и дискомфорта, кроме увеличения объемов тела. А некоторые все это время вынуждены страдать от обострившихся либо возникших заболеваний, от разного рода болевых ощущений. Одной из распространенных неприятностей, которые могут постичь беременную на любом сроке, является расстройство желудочно-кишечного тракта. О том, как помочь женщине при появлении болей в желудке, проблем с кишечником, несварением, поговорим в данном материале.

Беременность и пищеварение

В период вынашивания малыша организм женщины подвергается серьезным изменениям, которые касаются гормонального фона, работы эндокринной системы, системы кровообращения. У беременной наблюдаются частые скачки настроения, эмоциональные всплески. Естественно, что данные факторы каким-либо образом задевают и другие органы и системы, в частности, пищеварительную. Не редкость, когда беременная начинает испытывать следующие дискомфортные состояния:

• запоры;
• вздутия;
• метеоризм;
• изжогу;
• тяжесть в животе.

Важно! При любом, даже незначительном ухудшении состояния, связанном с деятельностью ЖКТ, необходимо сообщить о нем гинекологу. В серьезных случаях потребуется консультация у гастроэнтеролога.

Еда должна быть свежеприготовленной и качественной: при ее приготовлении не должны использоваться красители, консерванты и ароматизаторы. Не нужно кушать во время беременности консервы, полуфабрикаты, копчености, острые блюда, консервацию, пить газированные напитки.

Беременным полезно много двигаться, побольше отдыхать, не подвергать свой организм стрессам, придерживаться режима. Как и в обычное время, женщинам рекомендуется не наедаться на ночь, не переедать. Лучше усваивается пища, когда она принимается дробно – промежутки между приемами еды должны составлять два-три часа.
Если у женщины имеются проблемы с ЖКТ еще на этапе планирования беременности, то нужно пройти обследование и пролечиться до ее наступления. Поскольку велик риск, что данные заболевания у беременной обострятся.

Знаете ли вы? В период вынашивания ребенка в организме будущей матери, кроме роста матки, происходит и множество других изменений. Например, в 11 раз усиливается обоняние, растет стопа, увеличиваются сердце и печень, перестраивается работа мозга. Обострение обоняния происходит для того, чтобы мама могла уберечь малыша от некачественных, пропавших продуктов.

«Фестал»: можно или нет

Если диетическое дробное , соблюдение , народные средства не помогают, доктор может посоветовать прием препаратов, содержащих необходимые для налаживания пищеварения ферменты.

Выпускается «Фестал» в таблетках, покрытых кишечнорастворимой оболочкой.
Основным действующим веществом препарата является панкреатин. В состав «Фестала» входят такие ферменты:

• липаза;
• амилаза;
• протеаза;
• гемицелюлоза.

Употребление лекарства приводит к улучшению расщепления и усвоения продуктов, в которых содержатся жиры, белки, углеводы и растительные вещества.

«Фестал» может быть назначен при проблемах с усвоением пищи, с работой поджелудочной железы, метеоризме, синдроме раздражения толстого кишечника, диарее, тяжести в желудке.

Важно! «Фестал» при беременности на ранних сроках принимать не следует. Его использование может быть разрешено гинекологом лишь начиная со второго триместра.

«Фестал» на ранних сроках

Как известно, следует исключить прием любых лекарственных препаратов в первом триместре. Ведь именно на данном сроке происходит формирование жизненно важных органов и систем будущего малыша. Поэтому любое вмешательство в данный процесс и проникновение через плаценту нежелательных веществ может привести к развитию аномалий и пороков.

Как принимать, если по-другому никак

Как гласит инструкция, «Фестал» принимают перорально во время или после еды. Разжевывать его не следует. Процесс приема должен сопровождаться питьем большого количества жидкости.

Беременным принимать таблетки можно лишь эпизодически, но не регулярно.

Категорические противопоказания

Запрещено употреблять лекарственный препарат, если у женщины имеется:

• индивидуальная непереносимость к ферментам животного происхождения;
• острый гепатит;
• желтуха;
• острый панкреатит, а также обострение хронического;
• непроходимость кишечника;
• печеночная недостаточность.

Беременной следует отказаться от приема «Фестала», если у нее наблюдается анемия, и она пьет железосодержащие препараты. Действие последних в таких случаях будет значительно снижено, а поднять количество гемоглобина в крови, скорее всего, не удастся.

Возможные побочные эффекты

К возможным побочным действиям препарата относятся:

• тошнота;
• понос;
• покраснения кожи;
• слезотечение;
• чихание.

Чем заменить

После консультации со специалистами «Фестал» можно заменить его аналогами либо препаратами, которые также являются ферментативными. К перечню лекарственных средств, какие содержат ферменты и какие можно при беременности, относятся:

• «Мезим»;
• «Пепсин»;
• «Панкреатин»;
• «Креон».

Знаете ли вы? Женщину из Англии, которая перенесла набольшее количество родов в мировой практике, зовут Элизабет Гринхилл. В результате 38 родов у нее появилось семь сыновей и 32 дочери. Самое большое количество новорожденных – 67 – зафиксировано у жительницы России в конце ХVII столетия.

Конечно, всем женщинам очень хочется, чтобы каждая ее беременность протекала легко, без проблем и запомнилась как волнующий и приятный период в жизни. Однако во многом ее успешное прохождение зависит от поведения беременной: образа жизни, рационального питания, психологического настроя, плановых посещений гинеколога и следования его рекомендациям. Будущая мама должна быть осмотрительна, внимательна к себе и состоянию малыша и сообщать о всех изменениях в организме врачу. Лишь только он может порекомендовать прием необходимых лекарственных препаратов, и «Фестала» в том числе. Самолечение в период беременности недопустимо. Помните, что полностью безопасных для плода препаратов не существует.

Мезим – лекарственный препарат, который широко применяется при лечении различных заболеваниях пищеварительного тракта (гастритах, панкреатитах, холециститах и др.).

Что же представляет собой это лекарство? Основное действующее вещество Мезима – панкреатин, белковый фермент поджелудочной железы, который содержится в желудочном соке каждого человека и способствует перевариванию пищи. При его недостатке (например, при различных заболеваниях, которые будут указаны ниже, концентрация этого фермента снижается) или при большом употреблении пищи (переедании) происходит нарушение пищеварения, питательные вещества не всасываются.

Информация При беременности нарушения пищеварения довольно частая картина: увеличенная матка начинает поджимать желудок, сжимать сосуды кишечника, нарушает нормальное кровоснабжение печени и поджелудочной железы, в которых и синтезируются пищеварительные ферменты.

Использование Мезима в таких случаях – хороший выход из ситуации, но не единственный. Соблюдение нормального двигательного режима, диеты – старые и эффективные методы профилактики нарушений пищеварения.

Показания

• Недостаточная функция поджелудочной железы (хронические панкреатиты, муковисцедоз);
• Различные заболевания органов пищеварительного тракта, которые сопровождаются Нарушением переваривания пищи, повышенным газообразованием, ;
• Нарушение пищеварения при переедании;
• Подготовка при исследованиях органов пищеварения.

Противопоказания

• Повышенная чувствительность или непереносимость компонентов препарата (аллергические реакции);
• Панкреатиты (острый или обострение хронического).

Побочные действия

Побочные эффекты при использовании Мезима крайне редки. В небольшом количестве случаев возможно увеличение уровня мочевой кислоты при длительном применении, возможны аллергические реакции.

Назначение Мезима при муковисцедозе требует отдельной консультации врача.

Применение Мезима во время беременности

Мезим возможно принимать без назначения врача. Обычно: по 1-2 таблетки 3-4 раза в день 1-2 дня при нарушении диеты (переедании). При курсовом назначении в составе комплексной терапии различных заболеваний – курс лечения и дозировка препарата назначается только врачом!

Применение препарата при лактации

Применение Мезима при лактации проводиться, как указано выше. Не всасывается в кровь и не оказывает общего действия.

3.5

Приблизительное время чтения: 8 минут

У многих женщин в период беременности повышается аппетит или возникают разнообразные пристрастия в еде. Именно в это время более остро и чувствительно протекают любые сбои деятельности внутренних органов. Поэтому вопрос нормального функционирования органов пищеварения для будущей мамы очень актуален.

Часто врачи в этот период назначают таблетки мезим. Остановимся более подробно, можно ли мезим беременным.

Форма выпуска и состав

Мезим - это своеобразный компенсатор, в котором есть ферменты, необходимые для хорошего переваривания продуктов и бесперебойной работы желудочно-кишечного тракта.

Состав средства очень прост: главным его веществом является панкреатин, являющий собой концентрированное вещество таких ферментов, как амилаза, протеаза, липаза. Именно они необходимы для переваривания в желудке пищи и дальнейшего усвоения ее в тонком кишечнике. Также в мезиме есть ряд вспомогательных веществ, как натрий, магний, лактоза, целлюлоза. Выпускается препарат только в таблетках, покрытых розовой оболочкой.

Показания к приему препарата

В каких случаях нужно принимать мезим форте? Чаще всего это:

• Люди, у которых наблюдается нарушение переваривания пищи вследствие болезней печени.
• Пациенты с муковисцидозом - наследственной патологией, при которой нарушается нормальное функционирование поджелудочной железы.
• При недостаточной ферментации поджелудочной железы (период ремиссии хронического панкреатита).
• Наличие погрешностей в питании (нерегулярное питание, переедание, употребление жаренной и жирной пищи).
• Пациентам с всевозможными проблемами деятельности ЖКТ (к примеру, при вздутии живота, диспепсии, неинфекционной диарее).
• Перед предстоящим обследованием пищеварительных органов.

Мезим во время беременности незаменим при наличии вышеперечисленных проблем, особенно это важно в ее первом и втором триместре . Данное лекарственное средство также показано тем будущим мамам, в организме которых для полноценного переваривания еды недостаточно естественных ферментов, вырабатываемых поджелудочной железой. Но многие женщины задают вопрос, можно ли мезим форте беременным, или лучше найти другое решение этой проблемы. Не навредит ли он будущему малышу?

Я беременна можно ли выпить мне мезим?

В инструкции к использованию этого медикаментозного средства указано, что в его состав помимо ферментов входят разные вспомогательные вещества. Они на первый взгляд полностью безопасны и не наносят вред здоровью. Это магний, натрий, кремний, целлюлоза и лактоза. Но нельзя сказать с абсолютной уверенностью, что препарат является безопасным для беременных. Это можно в первую очередь объяснить отсутствием исследований по изучению воздействия мезима на организм женщины в положении. Поэтому некоторые специалисты не назначают это средство при беременности, а ищут альтернативу для решения проблем, которые связаны с нарушением функционирования органов пищеварения. Поэтому увлекаться препаратом, принимать его дольше, чем назначил врач, или принимать без рекомендации специалиста не стоит.

Способ использования и дозы мезима для беременных

Принимать мезим при беременности в инструкции указано по 1-2 таблетки до употребления пищи, запивая большим количеством воды (не чая или сока, а именно воды).

При необходимости еще 1-2 таблетки можно принять во время еды. За один прием допустимо принимать не более 4 таблеток. После приема препарата нужно на 3-5 минут принять вертикальное положение, чтобы растворение оболочки таблетки не началось в пищеводе.

Таблетку не желательно разжевывать, потому что содержащиеся в ней активные ферменты могут спровоцировать раздражение слизистой полости рта, вплоть до язвочек. Если глотнуть таблетку трудно, любым удобным способом измельчите ее (например, завернув в салфетку, раскрошите отбивным молотком), порошок переложите в ложку, смешайте с вареньем или медом. Именно так Вы сможете защитить слизистую рта и пищевод от агрессивного действия на них панкреатина.

Некоторые антацидные препараты, в которых есть кальций и/или магний (ренни, гавискон и др.) при одновременном употреблении уменьшают эффективность мезима. Поэтому в таком случае дозу последнего необходимо повысить.

Противопоказания и побочные действия

Мезим имеет противопоказания при беременности такие, как и обычно:

• Панкреатит острый и обострение хронического.
• Дефицит лактазы, непереносимость лактозы.
• Индивидуальная непереносимость панкреатина и других составляющих препарата.

Не стоит злоупотреблять мезимом, потому что этот препарат может вызвать ряд побочных эффектов, таких как:

• вздутие живота;
• тошнота;
• жидкий стул;
• ощущение дискомфорта в желудке;
• аллергические реакции (дерматит, крапивница, редко – отек Квинке и анафилактический шок);
• общая слабость.

Как только возникли те или иные побочные действия или плохое самочувствие, сразу же прекратите прием препарата и обратитесь к своему лечащему врачу. При беременности это очень важно – наблюдение за состоянием здоровья женщины должно быть постоянным. Старайтесь соблюдать рекомендованные для Вас дозы и способ применения. Большинство врачей не назначают мезим, а стараются искать альтернативные варианты, чтобы решить данную проблему.

Альтернатива мезиму при беременности

Есть альтернативные варианты решения проблем с пищеварением, которые связаны с вынашиванием ребенка. Все они являются безопасными и только требуют немного усилий со стороны женщины. Будущая мама обязательно должна правильно питаться: режим питания должен быть сбалансированным, пища свежеприготовленной и качественной. При беременности стоит избегать перееданий, употребления жирной, острой и жареной пищи, стараться не кушать непосредственно перед сном. Кушать больше естественных продуктов: фруктов, овощей свежих и тушенных, молочных продуктов, каш.

Для слаженной работы внутренних органов будущей маме нужно много двигаться, часто гулять на свежем воздухе. Например, избавиться от изжоги и устранить чувство тяжести в желудке поможет неторопливая прогулка.

Будущие мамы могут принимать мезим, но лучше найти достойную альтернативу этому лекарственному средству. Тем женщинам, которые чувствуют тяжесть в желудке, должны пересмотреть свой рацион питания и наладить работу ЖКТ. Благодаря правильному питанию можно будет избежать необходимости приема этого препарата. Для этого нужно придерживаться таких принципов питания:

• Употреблять много овощей и фруктов вместо жирных, острых и соленых блюд.
• Чтобы ускорить усвоение пищи и уменьшить нагрузку на органы пищеварения, питаться нужно часто и небольшими порциями.
• Регулярно ходить пешком.
• Для нормализации пищеварения хорошо пить чай из ромашки.
• Беременным полезны кисломолочные продукты. В них содержится много бифидобактерий, оказывающих благоприятное влияние на функционирование органов желудочно-кишечного тракта.
• Полезно употреблять зелень – она является источником полезных витаминов.

Часто проблемы со стороны органов пищеварения возникают не вследствие неправильного питания, а из-за недостаточности ферментов. При беременности нагрузка на ЖКТ всегда увеличивается, поэтому нужно грамотно выбирать продукты. Та еда, которую женщина могла без проблем употреблять до зачатия, может спровоцировать ощущение тяжести в желудке и тошноту.

Не нужно забывать, что в период гестации ни в коем случае нельзя прибегать к самолечению. Нужно оценить, можно ли пить беременным мезим в конкретной ситуации. Так как надобность в приеме препарата возникает в исключительных случаях, если нет противопоказаний к его употреблению, необходимо обсудить такую возможность со своим врачом.

Все функциональные нарушения пищеварения при беременности, которые проявляются тошнотой, отсутствием аппетита, вздутием живота, отрыжкой (аэрофагией), тяжестью после еды, изжогой, повышенным слюноотделением и другими дискомфортными проявлениями со стороны желудочно-кишечного тракта объединяются под общим названием – диспепсия. Как понять, что есть проблемы и в чем они проявляются?

Проблемы, связанные с нарушением питания при беременности

• Если по каким-либо причинам в течение длительного времени будущая мама забывает вовремя поесть из-за спешки или отсутствия аппетита (что часто встречается у будущих мам в первом триместре), если ест торопливо, тщательно не пережевывая пищу, после еды может возникать тяжесть в животе, тошнота, отрыжка, боли в желудке, а у женщины создается впечатление, что пища как будто стоит комом.
• Иногда беременная женщина не может вовремя перестроиться на более здоровое питание и продолжает по привычке употреблять большое количество продуктов или напитков, богатых сахарами, вызывающими брожение. Это состояние проявляется такими симптомами, как урчание в животе, повышенное газообразование (метеоризм), частый водянистый стул.
• При злоупотреблении мясными и рыбными продуктами в большом количестве в течение продолжительного времени в сочетании с недостатком фруктов и овощей, богатых клетчаткой, может возникнуть тяжесть в желудке и появиться темный стул с гнилостным запахом. Кроме того, токсичные вещества, образующиеся при неполном расщеплении белков, послужат причиной общей интоксикации организма, в результате чего возникает головная боль, слабость, апатия.

Почему возникает изжога при беременности?

Изжога при беременности является одним из наиболее частых нарушений работы желудка. Проявляется она в ощущении жжения под ложечкой, которые могут сопровождаться болями за грудиной, навязчивым покашливанием, икотой, повышенным слюноотделением, быстрым насыщением, распиранием и переполнением желудка, отрыжкой кислым.

Развивается при увеличении кислотности желудочного сока, а также при забросе содержимого желудка в пищевод. Она может возникать при наличии таких заболеваний, как гастрит с повышенной кислотностью, язвенная болезнь, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или рефлюкс-эзофагит (это состояние, при котором наблюдается регулярный заброс в пищевод желудочного содержимого). Рефлюкс-эзофагит развивается часто – почти у каждой второй беременной (в основном у женщин, рожавших несколько раз). Это связано с тем, что во время беременности в крови увеличивается концентрация гормона прогестерона, который способствует расслаблению гладкомышечных органов, в том числе нижнего сфинктера пищевода. При этом исчезает препятствие для заброса желудочного содержимого обратно в пищевод. Кроме того, с ростом матки повышается внутрибрюшное давление, также способствующее попаданию содержимого желудка в пищевод.

Проблемы, связанные с недостатком ферментов

Причиной может быть нарушение выработки пищеварительных ферментов желудком, поджелудочной железой, тонким кишечником и желчным пузырем. Это может возникать при воспалительных заболеваниях этих органов, а также при нарушении желчевыделения. При этом возникают снижение аппетита, неприятный привкус во рту, тошнота, дискомфорт в животе, чувство переполненного желудка при незначительном приеме пищи, быстро проходящие приступы спастической боли в кишечнике, метеоризм, учащенный стул.

Инфекционные проблемы при беременности

После перенесенных пищевых отравлений и кишечных инфекций, а также при развитии дисбактериоза у беременной женщины также могут наблюдаться проявления диспепсии. Это возникает из-за того, что при данных заболеваниях воспаляется слизистая органов пищеварения и снижается активность полезной кишечной микрофлоры, что сопровождается нарушением переваривания и всасывания всех питательных веществ из кишечника. Как правило, такая диспепсия проявляется отсутствием аппетита, быстрым насыщением, метеоризмом и частым жидким стулом.

Как наладить пищеварение при беременности?

Проконсультируйтесь с врачом для установления причин беспокоящих проблем. При расстройстве пищеварения при беременности следует обращаться к гастроэнтерологу, который при необходимости направит вас к другим специалистам. При этом вам могут быть назначены дополнительные анализы и обследования.

Пересматриваем свое меню. Необходимо ограничить или отказаться от употребления продуктов, провоцирующих появление изжоги: цитрусовых и других кислых фруктов и соков из них, острых овощей (редис, редька, свежий лук), газированных напитков, кофе, крепкого чая, какао, слишком соленых или сладких блюд, острой, копченой и жареной пищи.

Из меню нужно убрать продукты, способствующие повышенному газообразованию в кишечнике: фасоль, горох, бобы, свежий хлеб (особенно горячий), груши, свежую белокочанную капусту, кукурузу, виноград, свежий инжир, а также лучше заменить цельное молоко кисломолочными продуктами.

Следует строго контролировать, чтобы в пищу не попадали некачественные или несвежие продукты, которые могут спровоцировать пищевое отравление и, как следствие, диспептические проявления. Блюда желательно готовить небольшими порциями – на один прием пищи. А хранить свежеприготовленную еду необходимо не более 2 часов на плите, а в холодильнике – не дольше 24–36 часов, в зависимости от вида продукта.

Исправляем ошибки, связанные с режимом питания

В первой половине беременности кушать рекомендуется 4 раза в день, при этом максимальное количество еды должно приходиться на обед – 45–50 % от энергетической ценности рациона, на 1-й и 2-й завтрак – 15–20 % и на ужин до 20 %. А во второй половине беременности лучше перейти на 5–6-разовое питание – можно дополнительно устроить себе полдник и небольшой перекус между вторым завтраком и обедом.

Исключите переедание – принимайте пищу небольшими порциями, что позволит не перегружать пищеварительную систему.

Вечером последний раз ешьте за 2–2,5 часа до сна и не очень плотно, при этом исключите трудно перевариваемую (например, мясную), жирную и жареную пищу. А вот запеченное яблоко или немного тушеных овощей пойдут на пользу – это может предотвратить тошноту на следующее утро и предупредит запоры.

Избегайте приема пищи в ночное время.

Контролируем поведение за столом. Очень хорошо пережевывайте пищу. Это необходимо для того, чтобы облегчить работу пищеварительных желез и ускорить процесс переваривания пищи: во рту начинается расщепление углеводов под действием ферментов слюны, кроме того тщательно измельченная во рту пища легче усваивается в желудочно-кишечном тракте, что предотвращает диспептические проявления. В среднем для твердой пищи оптимальным является от 30 до 40 жевательных движений на каждый кусочек. А для полужидкой пищи (например, каша, суп) – около десяти.

Старайтесь не жевать с открытым ртом, не разговаривать во время еды и не есть слишком быстро. Не стоит есть стоя или на ходу, поспешно забрасывая в себя еду, так как в этом случае увеличивается заглатывание воздуха, что создает в кишечнике «воздушный карман» и проявляется аэрофагией (накоплением воздуха в кишечнике и вздутием живота, сопровождающихся отрыжкой). В случаях, когда будущую маму по утрам сильно беспокоит тошнота, рекомендуется остановить свой выбор на полужидких блюдах и кушать лучше, устроившись полулежа на высоких подушках. Для борьбы с утренней тошнотой (еще не вставая с кровати) также можно съесть легкий йогурт или яблоко, пару ядер орехов, несколько крекеров и т. п.

Дополнительные помощники

Справиться с пищеварительными проблемами помогут следующие советы:

• Старайтесь расслабляться после приема пищи: в течение получаса лучше немного отдохнуть или спокойно прогуляться на свежем воздухе хотя бы в течение 20–30 минут.
• Не стоит сразу после еды ложиться в горизонтальное положение, так как это создаст предпосылки для заброса кислого желудочного содержимого в пищевод и появлению изжоги.
• Также не стоит сразу после того, как вы поели, приступать к активным физическим нагрузкам (быстрая ходьба, бег, гимнастика, плавание и проч.), так как при этом происходит резкий отток крови от желудочно-кишечного тракта к мышечной системе, что провоцирует застой пищи, ее брожение и гниение в кишечнике. Кроме того, слишком резкие движения и быстрый бег могут стать причиной желудочных спазмов и боли в области печени. К активным физическим нагрузкам можно приступить только через 1–1,5 часа после еды.
• Подберите удобный гардероб, чтобы живот не был пережат резинками, ремнями или тесными поясами, так как это приведет к сдавлению зоны в области прохождения пищи из желудка в кишечник и нарушит пищеварение.
• Держите эмоции под контролем, старайтесь избегать волнений, стрессов и переутомления. Дело в том, что при подобных состояниях изменяется нервно-эндокринная регуляция выработки пищеварительных ферментов, нарушается аппетит и пища будет неполноценно перевариваться.
• Полезно делать самомассаж живота – легкие поглаживания по часовой стрелке под легкую расслабляющую музыку.
• После предварительной консультации с врачом для улучшения пищеварения используйте травяные чаи из ромашки, укропа, мяты, мелиссы, тмина и др.

6 причин проблем с пищеварением у будущих мам:
1. Нарушения питания (нерегулярное питание, с большими временными промежутками, плохо пережеванная пища, злоупотребление отдельными видами продуктов: простыми углеводами, животными белками или жирной пищей).
2. Расслабляющее действие на мускулатуру кишечника прогестерона – основного гормона беременности, нередко приводящее к нерегулярному и несвоевременному освобождению кишечника, усилению процессов брожения в нем и повышенному газообразованию. Во втором и третьем триместрах развитию нарушений пищеварения у беременных дополнительно способствует и увеличившаяся в размерах матка, которая сдавливает кишечник и нарушает его работу.
3. Увеличение содержания соляной кислоты в желудке и, как следствие, возникновение изжоги. Это происходит потому, что во время беременности на фоне измененного гормонального фона повышается кислотность желудка.
4. Недостаточность или низкая активность пищеварительных ферментов.
5. Желудочно-кишечные инфекции и другие заболевания (гастрит, энтерит, колит и др.).
6. Дисбактериоз кишечника.

Фиторецепты для нормализации пищеварения

Заварите 1 ч. л. измельченных в кофемолке семян тмина, аниса или фенхеля стаканом кипятка. Выдержите настой 15 минут. Действие этих трав будет способствовать расслаблению гладкой мускулатуры кишечника, что предотвращает метеоризм, а также улучшает выработку пищеварительных ферментов, нормализует стул и уменьшает тошноту.

Смесь (1 ч. л.) из измельченных и взятых в равных количествах цветков ромашки, листьев мяты и семян укропа заварите стаканом кипятка. Через 30 минут настаивания пейте в теплом виде как чай 2–3 раза в день по половине стакана. Такой напиток особенно эффективен при вздутии кишечника и ощущении тяжести в животе (когда создается впечатление, что пища перестала перевариваться и стоит желудке).

Пить такие чаи можно как до еды (за 15–20 минут), так и во время еды, запивая небольшими глотками пищу.