Истории чтобы развеселить девушку. Как поднять настроение ребенку? Отвлечь красивым стихом или смской

Абсолютно всем людям периодически бывает грустно. Во многих случаях печаль является нормальной человеческой реакцией на различные жизненные изменения и события. К счастью, каждый человек может без труда воспользоваться определенным набором приемов, которые позволят ему увидеть в любой грустной ситуации нечто хорошее, чтобы почувствовать себя лучше и счастливее.

Шаги

Поиск причин для радости

Записывайте собственные чувства. Подумайте о том, чтобы начать вести дневник, в котором вы будете записывать свои мысли и чувства. Зачастую ведение дневника помогает привести собственные мысли в порядок и лучше понять причину грусти. Дневник позволит вам достичь более глубокого самопознания и "настроить" себя на хорошее.

Улыбайтесь и смейтесь. Исследования показали, что улыбка способна поднять человеку настроение и сделать его счастливее. Более того, во время смеха высвобождаются эндорфины, которые воздействуют на мозг и улучшают настроение.

Попробуйте выплакаться. Даже если вам не хочется плакать, и вы желаете развеселиться, порой именно плач может поднять вам настроение. Если же у вас на глаза уже наворачиваются слезы, не сдерживайтесь, позвольте себе выплакаться. Плач способен облегчить ваше состояние и снять напряжение, так как после него создается ощущение того, что вы "сняли со своей груди груз печали".

Постарайтесь посмотреть на сложившуюся ситуацию шире. Что еще есть ценного в вашей жизни? Попробуйте вспомнить все, что вы цените, например, друзей, семью, здоровье, и вы поймете, что, вероятнее всего, у вас больше причин для радости и благодарности за то, что вы имеете, несмотря на то, что в настоящее время вам грустно. Многочисленные исследования показали, что чувство благодарности глубоко связано ощущением счастья.

Отвлеките себя. Порой во время грусти трудно начать думать о чем-то другом. Тем не менее, зацикленность на собственной грусти может нанести больше вреда, чем пользы, и усилить ощущение беспомощности и бессилия. Приятный повод отвлечься поможет вам сконцентрироваться на чем-то другом, а не на своей грусти, что позволит снизить стресс. Этим вы не будете пытаться убежать от собственных проблем, а просто займетесь тем, что позволит вам забыть о месте и времени. Далее приведены примеры того, чем можно заняться, чтобы отвлечься.

Начните читать. Погрузитесь в другой вымышленный мир или в мир прошлого. Книги способны переносить людей из настоящей реальности в те места, где они никогда не были, места, полные приключений и романтики. Читаете ли вы исторический или бурный любовный роман, погружение в другой мир поможет вам расслабиться и сконцентрироваться на отвлеченных мыслях. Уже 6 минут чтения способны снизить уровень стресса на две трети.

Оценка собственной грусти

1. Поймите свою грусть. Грусть является составляющей частью горя. Эта болезненная эмоция обычно носит временный характер и вызывается внешними факторами, например, разлукой, ссорой или разногласием с близким другом, переездом в далекое от родного дома место или потерей любимого человека. Грусть представляет собой нормальную эмоциональную реакцию на определенные события в жизни, периодически возникающую у большинства людей.

   Поймите разницу между грустью и депрессией. Очень важно уметь отличать простую грусть от депрессии, так как меры борьбы с ними отличаются. В отличие от грусти, депрессия обычно не имеет явной внешней причины, она лишь является состоянием человека. Если сравнивать депрессию с печалью, то она представляет собой более серьезную проблему, вызывающую дурное настроение, слишком короткий или длительный сон, потерю или набор веса, повышенный или сниженный аппетит, нехватку сил, потерю интереса к окружающему миру, избегание социального общения, плохую концентрацию и ощущение собственной бесполезности.

   Поразмышляйте о своих чувствах. Произошло ли в вашей жизни что-то такое, что объясняет ваше состояние? Например, вы могли расстаться с любимым человеком или потерять близкого родственника. Выявление причины грусти поможет вам лучше понять ее и быстрее преодолеть. Наличие внешних факторов появления грусти также подтвердит то, что у вас наблюдается нормальная реакция организма на грустные события, а не беспричинная хроническая депрессия.

   • Кроме того, понимание причины печали поможет вам подобрать подходящие методы борьбы с ней. Например, грусть от расставания с парнем, с которым вы встречались 3 месяца, достаточно сильно отличается от грусти после утраты мужа, с которым вы прожили в браке 10 лет.
   • Если вы перенесли большую утрату или травму, будет полезно обратиться к психотерапевту для выработки стратегии преодоления печали и горя. По данным stress.org , большинство стрессовых событий, которые негативно сказываются на психическом состоянии здоровья человека, включают в себя утрату супруга, развод и утрату близкого члена семьи. В тех случаях, когда грусть носит особо выраженный характер, в сочетании с психотерапией могут быть использованы указанные далее приемы.

Интересные занятия

1. Обеспечьте себя физической нагрузкой. Ходите на прогулки, бегайте или катайтесь на велосипеде . Займитесь командным видом спорта. Делайте то, что поднимет вас и заставит двигаться. Физическая нагрузка на тело приведет к выработке эндорфинов, которые заставят вас чувствовать себя хорошо, повысят настроение и будут противостоять испытываемому вами стрессу.

   Съешьте что-нибудь полезное. Ученые подтвердили, что на настроение людей влияет употребляемая ими пища. Если вам грустно, попробуйте съесть что-то нежирное с низким содержанием белка, но богатое углеводами, например, пирожок с повидлом. При употреблении углеводной пищи отдельно от белков и жиров происходит выработка воздействующей на мозг аминокислоты под названием триптофан. Всего за 30 минут она трансформируется в нейромедиатор серотонин, который повышает настроение.

   Сделайте что-нибудь спонтанное. Порой людей заставляет себя плохо чувствовать постоянная и скучная рутина жизни. Сделайте что-нибудь незапланированное (но не поспешное и необдуманное). Навестите друга или посетите музей, удивите маму приготовленным обедом или отправьтесь на неделю за город. Небольшая спонтанность может вернуть к жизни ваши любимые увлечения.

   Займитесь хобби. Перенаправьте негативные или волнующие эмоции на другой вид деятельности. Займитесь тем, что вам нравится и помогает расслабиться, например, рисованием, фотографированием, стихосложением или лепкой. Найдите такой род занятий, который заставит вас почувствовать умиротворение и "отстраниться" от насущных трудностей. Это не означает, что вы должны "убежать" от собственной грусти, но это подразумевает получение возможности лучше контролировать ее посредством выделения времени на занятие тем, что приносит вам удовольствие.

   • Вы также можете заняться чем-то новым. Возможно, вы всегда хотели заняться йогой, но у вас не было такой возможности. Займитесь новым делом и придайте своей жизни новую движущую силу. Кроме того, новые занятия и хобби предоставляют отличный шанс знакомства с другими людьми, которым нравятся те же увлечения.

2. Примите душ или ванну. Вы удивитесь тому, какое облегчение может принести вам прием душа. Сделайте душ несколько более прохладным, чем тот, к которому вы привыкли. Холодный душ обладает полезными целебными свойствами. По данным исследований, он способен улучшить кровообращение, снять стресс и напряжение, а также поднять настроение. Холод способствует выделению в кровь и попаданию в мозг эндорфинов, вызывающих чувство бодрости и позитивные эмоции.

Подруга – это весёлый, интересный товарищ, опора и поддержка, помощник, критик и отдушина. Такие определения должны подходить для обеих сторон, то есть, если подруга рядом в трудный момент, то и её следует поддерживать, когда ей грустно и одиноко. Такие моменты, к сожалению, бывают у каждого, и именно в этот момент чувствуется острая нужда в друге. Как развеселить подругу и поднять ей настроение, задумываются многие. Но не всегда что-то нужное сразу приходит на ум. Так как ситуации, из-за которых упало настроение, бывают разными, то и способы его поднятия должны быть различными.

Первым делом необходимо выяснить причину отсутствия настроения. Но спрашивать нужно аккуратно и тактично, проявляя заботу, что бы подруга ни сомневалась в том, что ей хотят помочь.

Возможные причины спада настроения

• Проблемы с личной жизнью
• Проблемы на работе
• Проблемы со здоровьем
• Физиологические проблемы
• Психологические проблемы

И многие другие неурядицы. От банальных мелочей к глобальным неудачам, ведь женщины вообще склонны к частым перепадам настроения.

Выяснив причину, нужно смело приступать к действиям. Если настроение испорчено из-за какой-нибудь мелочи, то первым делом постараться её рассмешить, рассказав анекдот или смешную историю. Можно даже вспомнить какие-нибудь весёлые моменты, которые пережиты совместно. А если проблемы серьёзнее, то успокоить и дать понять, что всё можно решить, приведя успешные примеры знакомых.

Способы поднятия настроения подруге

Большинство молодых девушек расстраиваются по любовным причинам. Если у подружки проблемы в отношениях или если её бросил парень, то отвлечь от любовных неудач можно проверенным способом – трудом. Как умственным, так и физическим. Во-первых, можно предложить совместно приготовить любимое блюдо, ведь не секрет, что многие девушки просто заедают проблемы. Приготовление пищи и разговоры на отвлечённые темы, а затем и дегустация творения, несомненно, смогут приподнять настроение. Так же хорошо отвлекают игры, логические задачки, шарады. Совместный поход в салон красоты приободрит и повысит самооценку подруге. А физические упражнения в спортзале добавят лёгкую усталость и заставят забыться.

Если ей грустно и одиноко, то, конечно же, необходимо веселье. Это могут быть походы в развлекательные центры, кино, клуб или кафе. Там можно завести новые знакомства и интересно провести время, общаясь с друзьями. Можно сводить подругу в цирк и от души посмеяться над клоунами. И, конечно же, шоппинг! А что может быть интереснее и веселее походов по магазинам? Для подружек, это одно из любимых занятий. Ведь порадовать обновками можно не только подругу, но и себя.

Подруга – это важный и нужный человек в жизни каждого, и поэтому, когда ей плохо, необходимо быть рядом.

Но ведь не всегда желание повеселить друга возникает в плохих ситуациях. Есть же и другие моменты для шуток и веселья:

• Простое общение
• Переписка
• Праздники
• Розыгрыши

Как развеселить подругу в переписке

Когда по тем или иным причинам невозможно увидеться и поговорить с подругой, то общение происходит в социальных сетях, по телефону или смс. Что бы порадовать подругу в переписке, достаточно добавить к основному тексту несколько смешных смайликов, написать анекдот или отправить весёлое видео. В современном мире, люди очень много времени проводят в интернете. Виртуальный мир безграничен, и регистрироваться в новых группах и сообществах можно хоть каждый день. Если подружки вместе состоят в одной из социальных сетей, таких как, например вк, то можно выложить фото или коллаж с подругой, в комментариях к которому сделав комплимент. Такая приятная мелочь может порадовать и поднять настроение. А общение по телефону, уже само собой способно приободрить, ведь это так же любимое времяпрепровождение подружек.

Как развеселить подругу в праздники

Во время праздников, так же необходимо веселить, смешить и радовать друзей. Например, на 1 апреля, рассмешить подругу можно отправив ей смешные картинки, анимации или видео. И этого будет достаточно, ведь главное развеселить, а не обидеть. Поэтому, задумав разыграть подружку в этот день, не стоит забывать о последствиях. Шутки должны быть безобидными и весёлыми.

Ну а поздравить лучшую подругу на день рождения – это прямая обязанность каждого. Лучше всего приносить поздравления с утра, это задаст хорошее настроение на весь день. Поздравить можно цветами и стихами или другим подарком. Необязательно дорогим и покупным. Подарок можно сделать и своими руками, учитывая предпочтения и вкусы подруги. Главное что бы с душой и от чистого сердца.

Подведём итог

Скорее всего, мало найдётся женщин, не имеющих подруг. Хоть и говорят, что женской дружбы не бывает, но реальность доказывает обратное. Подруги – это близкие, любимые люди, готовые совместно разделить и радость и печаль. Вовремя прийти на помощь и развеселить в необходимый момент.

Если вы способны рассмешить девушку, то с большой долей вероятности вы понравитесь ей внешне, сможете ее очаровать и сблизиться с ней. При этом юмор также может высвободить накопившееся сексуальное напряжение, сломив общеизвестный лед. Поддерживая легкий настрой и рассмешив девушку, которая вам нравится, вы сможете построить с ней длительные отношения или дружбу.

Шаги

Часть 1

Оставайтесь на позитивной волне. Позитивное отношение очень важно для вашего чувства юмора. Позитивное мышление помогает расслабиться, шутить и быть привлекательным для девушек.

• Умение находить положительные моменты даже в неприятных ситуациях поможет вам прослыть веселым, тактичным и добрым. Все эти черты привлекательны для девушек. Поначалу поиск положительных моментов может оказаться не таким простым, но все приходит с опытом. Например, пролив вино на рубаху, можно сказать «Это знак, что пора купить новую рубашку».
• Подумайте о людях, излучающих положительные флюиды. Если вы еще не научились так легко ладить с людьми, то, может, стоит перенять опыт именно у них?

1. Будьте игривым. Игривость – также важный элемент юмора. Для этого можно ненавязчиво дразниться или смотреть на все жизненные ситуации сквозь призму юмора. Оставьте свою серьезность для действительно серьезных случаев и наблюдайте, как объект вашего внимания становится все ближе к вам.

   Оттачивайте свои шутки и подачу юмора. Чувство юмора может быть дано от природы, но иногда приходится самостоятельно работать над ним. Представляя себе забавные вещи или ситуации, вы сможете развивать свое чувство юмора, которое так привлекает девушек.

   Старайтесь избегать неуместных шуток или едкого сарказма. Юмор на грани фола может оскорбить девушку или просто оттолкнуть ее от вас. Оставьте при себе шуточки на тему сексизма, этнической принадлежности и религии, а также шутки, переходящие границы дозволенного. Их отсутствие лишь положительно скажется на ваших отношениях.

   Расслабьтесь. Не давите на девушку и не вынуждайте ее смеяться против воли. Смех должен быть спонтанным, вызванным смешной ситуацией. Доверьтесь своему чутью в выборе подходящего момента для шутки.

   Часть 2

   Сосредоточьте внимание на девушке

   1. Проявляйте уважение. Уважение индивидуальности девушки и ее личностных качеств – ключ к завоеванию ее доверия. Доверие, в свою очередь, позволяет приятно проводить время в компании друг друга и поощряет смех.

      Прислушивайтесь к ее словам. Умение внимательно выслушать вашу половинку очень важно для уместности юмора. Хорошие комедианты всегда подмечают мелкие детали окружающих ситуаций и строят свои шутки на подчеркивании того, что другие могли просто не замечать.

   2. Смейтесь вместе. Смех заразителен, а совместный смех в потешной ситуации упрочнит связь между вами или сблизит вас. Можно смеяться спонтанно, а можно намеренно отправляться в места, где вы оба сможете не сдерживать смех.

      • Имитация шуток самой девушки – один из вариантов посмеяться вместе. Если она не стесняется шуток на грани приличия, то и вы можете позволить себе так пошутить. Это должно быть очень естественно: если ваш юмор светлый и мягкий, то попытки подстроиться под черные и саркастические шутки будут выглядеть натянуто.
      • Шутите в ее стиле только в том случае, если вы хорошо его поняли. Поначалу она может не знать, как лучше реагировать, поэтому простите ее замешательство.
      • Узнайте о ее любимых комиках, комедиях или сериалах. Смотрите их вместе или упоминайте в разговоре, чтобы расслабиться и создать веселое настроение.

   3. Щекочите ее, если это уместно. Если у вас достаточно близкие отношения, то щекотка помогает заставить девушку смеяться. Щекотка также способна вызвать обоюдный смех и сломать физические барьеры. Можно игриво поинтересоваться, боится ли она щекотки, а затем проверить правдивость ее слов во время смеха.

      • Например, спросите ее, боится ли она щекотки ступней. Независимо от ответа спросите, можно ли убедиться в этом. Если она скажет да, то снимите ее обувь и пощекочите ступни. После этого можно попробовать пощекотать ее ребра или шею.
      • Позвольте ей пощекотать вас в ответ.
      • Если она просит вас прекратить или вы заметили, что ей неловко, то прекратите, чтобы не расстроить девушку.

   4. Старайтесь веселиться вместе. Забавные хобби или развлечения вызывают обоюдный смех. Если вместе делать то, что по душе вам обоим, то вы сможете создать веселое настроение, которое сблизит вас.

      • Выбирайте такие развлечения совместно. Можно прокатиться на двухместном велосипеде или мотоцикле, совершить экскурсию на вертолете, покататься на водных лыжах, сходить в местный парк или даже просто в кино.
      • Можете гулять вдвоем или большой компанией. Если вы будете выделяться в компании своим чувством юмора, то это может повысить вашу привлекательность в глазах девушки.

   5. Отправляйте ей смешные сообщения. На случай, когда у вас не получается быть вместе, можно собрать коллекцию забавных шуток для сообщений. Отправляйте ей сообщения, электронные письма, забавные истории, картинки или видеоролики, чтобы поддерживать беседу даже в те моменты, когда вы далеко.

      • Найдите сайт с милыми картинками животных в забавных ситуациях. Это могут быть котята, сидящие в туфлях, или поросята в ботинках. Можно периодически отправлять ей такие фотографии, особенно если вы знаете, что у нее выдался тяжелый день.
      • Отправляйте ей забавные шутки на тему, которая наверняка развеселит ее. Можно находить такие шутки в интернете или придумывать самому.
      • Отправляйте забавные фотографии с вашим изображением, как детские снимки, так и нынешние фото.
      • Делитесь с ней ссылками на сайты с веселыми историями.
   • Используйте свежие события и текущие ситуации в качестве материала для новых шуток.
   • Ваши шутки должны быть близки девушке и уместны в ситуации.
   • Смотрите комедийные стенд-ап передачи, чтобы учиться у профессионалов. Записывайте все забавные замечания, которые приходят вам в голову.
   • Придумайте легко запоминающуюся броскую фразу или шутку «для своих», которую она тоже сможет повторять, приобщаясь к вашему юмору.

Простые способы :

• Выучить веселый анекдот или вспомнить юмористическую историю из своей жизни и рассказать ее девушке.
• Посетить парк аттракционов. Такое времяпрепровождение сможет развеселить расстроенную подругу и подарить ей незабываемые эмоции.
• Пригласить молодую особу в зоопарк, если она любит животных.
• Сочинить смешную песню или спеть какую-нибудь известную детскую, например, "Я на солнышке лежу" или"Про Антошку". Петь нужно детским голосом и с улыбкой на лице.
• Щекотка и нежное кусание способны поднять настроение подруге, когда она расстроилась.
• Подарить оригинальный подарок, сделанный своими руками, или приобрести небольшой презент, основываясь на предпочтениях молодой особы.
• Угостить девушку ее любимым лакомством, сводить в кондитерскую или кафетерий и заказать горячий шоколад или мороженное с фруктами. Сладкое способствует выработке гормонов счастья, поэтому девушка наверняка обрадуется такому времяпрепровождению.
• Подарить огромный букет полевых цветов, собранный своими руками.
• Устроить ужин при свечах, украсив дом и создав романтическую атмосферу.
• Пригласить на загородный пикник, концерт любимой группы, театр или другое мероприятие.
• Заказать молодой особе песню, которая ей нравится, по радио и пожелать приятного дня.

Чтобы поднять настроение подруге, которая болеет, парню будет достаточно проявить элементарную заботу: купить фрукты, сказать приятный комплимент, посочувствовать и пожелать скорейшего выздоровления.